Jak wybrać kask wspinaczkowy?

Opublikowany przez
Odpowiedz

Uprawiając sport lub bardziej wymagającą turystykę osoby aktywne nie zawsze przywiązują należytą uwagę do sprzętu, który ma ich chronić. A sport, ma nie tylko sprawiać przyjemność ale przede wszystkim ma być bezpieczny. Dlatego osoby uprawiające wspinaczkę powinny zawsze nosić kask.

Jaki kask wspinaczkowy będzie najbardziej odpowiedni?

Wbrew pozorom jeszcze nie tak dawno temu trudno było znaleźć kask przeznaczony typowo do wspinaczki, zwykle osoby uprawiające ten sport adaptowały do tego kaski budowlane. Zresztą wizualnie te kaski do dzisiaj wizualnie różnią się tylko detalami, ale zostały tak dostosowane by być jak najwygodniejsze dla wspinaczy.
Kaski wspinaczkowe powinny posiadać certyfikat bezpieczeństwa PN – EN 12492 lub UIAA. Certyfikat otrzymują kaski, które przeszły testy imitujące to, co może wydarzyć się w górach. Mają one chronić głowę przed spadającymi z góry kamieniami lub innymi przedmiotami, oraz uderzeniem z twardą powierzchnią w przypadku oderwania się od ściany.

 

 

 

 

 

 

 

 

https://www.polarsport.pl/wspinaczka/kaski.html

Na co zwrócić uwagę wybierając kask wspinaczkowy?

Pierwszą kwestią jest wybór konstrukcji kasku, a na rynku dostępne są dwie równoważne konstrukcje: piankowa i hybrydowa. Kaski piankowe wykorzystują właściwości amortyzacyjne lekkiej pianki styropianowej, która pokrywana jest cienką powłoką z poliwęglanu. Takie kaski są bardzo lekkie, ale mniej trwałe- jeżeli w górach zdarzy się jakiś incydent, powinno się taki kask wymienić na nowy. Kaski hybrydowe są cięższe, tutaj uderzenie przyjmuje skorupa wykonana z materiału ABS, a dopiero pod nią jest lekka pianka. Takie kaski są bardziej wytrzymałe i trwałe.
Przy wyborze kasku trzeba też zwrócić uwagę na dopasowanie i przewiewność. Kaski wspinaczkowe występują zwykle tylko w dwóch rozmiarach, a o dopasowanie dba system regulacji. Przed zakupem kask warto przymierzyć i sprawdzić czy uda się go wygodnie dopasować do głowy. A jeśli wspinaczka ma odbywać się latem lub w cieplejszych rejonach świata warto wybrać kask z dobrym systemem wentylacji.

Podsumowując, wybierając kask wspinaczkowy należy zwrócić uwagę na to czy spełnia on normy przeznaczone do tego typu sprzętu i czy jest dobrze dopasowany i wygodny. Dobrze jest też jeśli kask się podoba.

Uniwersalne kurtki przeciwdeszczowe z membraną

Opublikowany przez
Odpowiedz

Miłośnicy górskich trekkingów, leśnych wędrówek czy po prostu aktywnego wypoczynku powinni wiedzieć, że należy być przygotowanym na każdą pogodę. Aby deszcz nie popsuł planów, warto jest mieć ze sobą odpowiedne okrycie wierzchnie, a najlepiej sprawdzą się membranowe kurtki przeciwdeszczowe.

Kurtki, których główną funkcją jest chronić od deszczu są zazwyczaj bardzo lekkie i cienkie, dzięki czemu bez problemu mieszczą się w plecaku i nie zajmują dużo miejsca, co nie jest tak oczywiste w przypadku np. kurtek softshellowych. Niech nikogo nie zmylą ich niepozorne (po złożeniu) gabaryty. Dzięki temu, że materiał, z którego są uszyte wyposażony jest w specjalną membranę zapewniają wodoodporność, oddychalność i wiatroszczelność. Wodoodporność – wiadomo. Oddychalność to cecha, która sprawia, że wilgoć powstająca podczas wysiłku bez problemu odparowuje na zewnątrz. Wiatroszczelność uchroni od lodowatych powiewów lecz nie podnosi poziomu izolacji cieplnej.

Większość modeli kurtek przeciwdeszczowych sprawdzi się jako zewnętrzna warstwa w trakcie każdej pory roku. Latem wystarczy założyć je na koszulkę, a jeśli kupi się odpowiednio większy rozmiar, równie dobrze posłużą zimą, założone na kurtkę. Co więcej, posłużą nie tylko w górach, ale także podczas przejażdżki rowerem po mieście. Dla komfortu użytkowania należy wybrać model, który nie krępuje ruchów, ma przedłużony tył oraz regulowany kaptur.

Dowiedz się więcej pod tym linkiem: https://www.polarsport.pl/odzie/kurtki/kurtki-nieprzemakalne.html

Aktywność na świeżym powietrzu? Kurtki softshell ochronią przed zimnym wiatrem

Opublikowany przez
Odpowiedz

Każdy, kto lubi aktywność na świeżym powietrzu, z pewnością zna to nieprzyjemne uczucie, gdy spocona koszulka oblepia ciało. Ciepłe bluzy i bawełniane koszulki nie są sprzymierzeńcami aktywnego trybu życia. Istnieje jednak odzież, która się do tego nadaje. Sport i kurtki softshell to zdecydowanie zgrany duet.

Kurtki softshell jako ochrona przed warunkami atmosferycznymi.

kurtki softshellProwadzenie aktywnego trybu życia na naszej szerokości geograficznej może być nie lada wyzwaniem. Zacinający deszcz czy przenikliwy wiatr potrafią zniechęcić nawet najbardziej wytrwałych sportowców. A przecież ćwiczenia fizyczne na świeżym powietrzu nie muszą być domeną jedynie letnich i bezwietrznych dni. Z pomocą przychodzi odzież termoaktywna.

Do grupy takiej odzieży zaliczają się także kurtki softshell. Ich głównym zadaniem jest ochrona przed wychładzającym wiatrem. Tego typu odzież –www.polarsport.pl/odzie/kurtki/kurtki-nieprzewiewne.html równocześnie zapewnia komfort użytkowania. W jaki sposób? Mianowicie posiada wysoko oddychającą formułę. Para wodna, którą organizm produkuje w trakcie wysiłku, zostaje odprowadzona. Mówiąc potocznie; zapobiega odczuciu spoconego ciała.

Dlaczego softshell?

Ponieważ jest najbardziej uniwersalna, nadaje się do uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Wykonana z odpowiedniej tkaniny, zapewnia ochronę przed dokuczliwym wiatrem. Jak wspomniano wyżej cechuje się również wysoką oddychalnością, co jest niezwykle ważne podczas wysiłku. Z reguły kurtka jest cienka, aczkolwiek dostępne są również modele z polarową podszewką.

Kurtki softshell są także łatwe w utrzymaniu czystości. Bez obaw można je prać w pralce, ustawiając ją na łagodny program oraz stosując się do wskazówek, zamieszczonych na metce. Warto je również zaimpregnować specjalnym impregnatem w sprayu, co pozwoli na ochronę przed deszczem.

Pamiętajmy jednak, że softshelle nie są w pełni wodoodporne. Nie posiadają bowiem membrany, aby mogły „oddychać”. Dzięki temu są jednak uniwersalne i komfortowe.

Kurtka puchowa i jej najważniejsze cechy

Opublikowany przez
Odpowiedz

Zimą, kiedy doskwierają niskie temperatury są one odczuwalne wszędzie, ale szczególnie w górach. Kiedy chce się tam wyjechać i wypoczywać aktywnie, to zwyczajna kurtka może nie wystarczyć, bardziej przydatna będzie puchowa.

Czym się ona charakteryzuje?

Kurtka puchowa (sprawdź) już od wielu lat jest jedną z najpopularniejszych i najmodniejszych typów zimowej odzieży wierzchniej. Jest tak, gdyż cechują ją przede wszystkim: niezwykła lekkość, bardzo dobre właściwości termoizolacyjne, a także wytrzymałość na różne uszkodzenia mechaniczne. Naturalnym wypełnieniem takiej kurtki może być puch albo pierze. Puch to drobne i delikatne ptasie piórka o niewielkiej objętości, natomiast pierze to duże pióra i pokrywający je w dolnej części puch. Najczęściej kurtki wypełniane są mieszanką ich obu. Pochodzą one od gęsi albo kaczek. Jednak, lepsze właściwości termoizolacyjne posiada puch gęsi, ale jest on trudniej dostępny, co podnosi jego cenę. Z tych też powodów, najbardziej rozpowszechnione są kurtki wypełnione pierzem albo puchem kaczym (mają one relatywnie niższą cenę). Kupując kurtkę puchową można sprawdzić czym jest ona wypełniona: ta z puchem na metce będzie miała napisane „down”, a z pierzem „feathers”. Można mieć jednak pewność, że niezależnie od rodzaju wypełnienia, wybierając kurtkę z pierza będzie miało się okrycie wierzchnie, które będzie naprawdę ciepłe, a zarazem komfortowa w każdej sytuacji.

Na co zwracać uwagę, wybierając bieliznę sportową?

Opublikowany przez
Odpowiedz

Wybór bielizny to jeden z najważniejszych etapów kompletowania stroju sportowego. Bielizna musi być nie tylko dopasowana, jeśli chodzi o rozmiar, ale przede wszystkim powinna spełniać wyśrubowane wymagania, jeśli chodzi o komfort. Jak rozpoznać wysokiej jakości bieliznę sportową i gdzie ją kupić?

Jakie kryteria powinna spełniać bielizna sportowa?

Bielizna, która będzie wykorzystywana w czasie ćwiczeń fizycznych z dowolnej dyscypliny, musi być przede wszystkim wygoda. Najlepiej postawić na tę bezszwową, która nie będzie obciskać ani ocierać. Ważny jest także materiał – ten powinien być miękki i przyjemny w dotyku oraz dość elastyczny. Bielizna sportowa (zobacz) musi być wykonana z tkaniny, która dobrze chłonie wilgoć i nie powoduje pocenia się – wyprodukowane z takiego materiału majtki czy stanik sprawią, że skóra będzie sucha i mniej podatna na obrażenia. W przypadku kobiet ważną rolę odgrywa sportowy stanik – ćwiczenia w zwykłym biustonoszu z fiszbinami to nie tylko brak komfortu, ale przede wszystkim ryzyko otarć i zranień.

Gdzie szukać wysokiej jakości sportowej bielizny?

Poszukując sportowej bielizny wysokiej jakości, najlepiej postawić na sklep sportowy – stacjonarny lub online. W takim miejscu wybór jest największy, a dodatkowo można liczyć na profesjonalną poradę doświadczonego sprzedawcy. Nie bez znaczenia jest też wybór firmy. Kupując bieliznę renomowanego producenta specjalizującego się w odzieży sportowej, można mieć pewność, że ta będzie solidnie wykonana, wytrzymała, a przede wszystkim wygodna.

Po co korzystać ze skarpet kompresyjnych?

Opublikowany przez
Odpowiedz

Nietrudno zauważyć, jak popularne są dzisiaj skarpetki kompresyjne. Czy jednak ich działanie faktycznie jest tak korzystne? Czy warto korzystać ze skarpet kompresyjnych? Na czym konkretnie opiera się ich działanie?

Ciasne i długie skarpety

Tym co rzuca się w oczy jest na pewno długość skarpet kompresyjnych oraz to, że są one wyjątkowo ciasne. Wszystko to po to, aby mogły uciskać całą łydkę. Dzięki temu, że uciskają łydkę wpływają bezpośrednio na przepływ krwi w żyłach nożnych. Wpływ na jedną część układu krwionośnego wpływa natomiast na cały ten układ, tak więc dzięki uciśnięciu tych żył zmienia się również tempo pracy serca oraz tętnic.

Generalnie, dobrze dobrane skarpety kompresyjne tak oddziałują na krwiobieg, że krew krąży w zdecydowanie szybszym tempie. Na kilka sposobów wpływa to na pracę organizmu bardzo pozytywnie. Przede wszystkim, jeśli krew krąży szybciej, to również dużo szybciej po organizmie przemieszcza się wszystko to, co jest w tej krwi zawarte. Są tam między innymi witaminy, białka i węglowodany. Jeśli krążą one szybciej, to również szybciej trafiają do komórek, które akurat najbardziej ich potrzebują. Podczas wysiłku fizycznego są to przeważnie komórki mięśniowe. Sprawniejsze odżywianie zwiększa ich wydajność, a także przyspiesza regenerację. Ostatecznie więc efekt jest taki, że skarpety kompresyjne pozwalają na dłuższy wysiłek, zdecydowanie mniejszym kosztem.

Bezpieczeństwo i zdrowie na stoku

Opublikowany przez
Odpowiedz

Sporty zimowe są pasją dla wielu osób. Istnieją jednak ryzyka związane z nimi. Niskie temperatury mogą powodować wychłodzenie organizmu i infekcje, natomiast upadki mogą powodować różne kontuzje i urazy. Jak więc zadbać o siebie, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji i zwiększyć swoje bezpieczeństwo na stoku? Dobór odpowiedniej odzieży narciarskiej jest bardzo ważny, bez względu czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportami zimowymi czy jesteś już zawodowcem. Przede wszystkim ważny jest materiał z którego produkowana jest kurtka i spodnie narciarskie. Najważniejsze by był nieprzemakalny i oddychający. Przemoknięta odzież, spocone ciało spowodowane brakiem cyrkulacji powietrza są przyczynami niepożądanej choroby. Poza materiałem, ważne jest wykonanie odzieży narciarskiej. W przypadku solidnych spodni narciarskich ważne są szwy i zamki, które powinny być laminowane. Zabieg ten sprawi, że przez to nie dostanie się wilgoć do ciała. Mocowanie także jest ważne, ponieważ podczas upadku materiał się nie „przemieści” na ciele sportowca. Przed tym chronić będą także szelki umocowane na stałe do spodni. Nogawka spodni powinna dołem nachodzić na but (będzie lekko się rozszerzała dołem). Tylko takie spodnie narciarskie uniemożliwią dostanie się niepożądanego śniegu do środka. Wybierając spodnie warto wybrać te, które posiadają podwyższony tył w miejscu pasa. Wzmocniony i usztywniony będzie chronił kręgosłup i nerki.

Spodnie z odblaskami i w jaskrawych kolorach przyczynią się do zwiększenia bezpieczeństwa. Dzięki tym elementom jazda na stoku, nawet gdy będzie już ciemno stanie się bezpieczniejsza. Niektóre spodnie wyposażone są w specjalne reflektory, które służy do lokalizacji ofiar lawin.

Podstawowy strój na narty

Opublikowany przez
Odpowiedz

Z roku na rok w naszym kraju rośnie liczba osób zainteresowanych narciarstwem. Warto wiedzieć, że do jazdy na nartach przydają się nie tylko same narty, ale także odpowiedni strój. Jakie elementy powinny wchodzić w skład ubrania na narty?

Kombinezon narciarski

Przede wszystkim zupełnie niezbędny będzie dobrej jakości kombinezon narciarski. Pozwala on na zapewnienie odpowiedniej temperatury ciała podczas mroźnych dni, ale także jest wyjątkowo wygodny i odpowiednio przystosowany do tej właśnie aktywności. Warto wybierać kombinezony znanych marek, wyprodukowane z materiałów wysokiej jakości.

Kurtka narciarska

Oprócz kombinezonu narciarskiego przyda się również ciepła kurtka narciarska. Powinna być ona wykonana z dobrego materiału oddychającego, by móc właściwie odprowadzić wilgoć na zewnątrz. W dobrze dobranej kurtce jazda na nartach jest komfortowa i przyjemna, bez obawy niepotrzebnego przeziębienia.

Rękawice narciarskie

Kolejnym niezbędnym elementem są ciepłe rękawice narciarskie. Każdy, kto próbował swoich sił na stoku w zwykłych rękawiczkach szybko zorientował się pewnie, jak duży błąd popełnił. Rękawice narciarskie powinny być nie tylko bardzo ciepłe i odpowiednio komfortowe w noszeniu, ale także na przykład zapinane w okolicy nadgarstka. Jest to wyjątkowo istotne, by podczas jazdy rękawice nie spadały z rąk.

Oprócz tego dobrze jest także zaopatrzyć się w porządną bieliznę termoaktywną, która zapewni odpowiedni komfort cieplny oraz właściwe odprowadzenie wilgoci na zewnątrz.