Miesięczne archiwum: wrzesień 2017

Kurtka puchowa i jej najważniejsze cechy

Opublikowany przez
Odpowiedz

Zimą, kiedy doskwierają niskie temperatury są one odczuwalne wszędzie, ale szczególnie w górach. Kiedy chce się tam wyjechać i wypoczywać aktywnie, to zwyczajna kurtka może nie wystarczyć, bardziej przydatna będzie puchowa.

Czym się ona charakteryzuje?

Kurtka puchowa (sprawdź) już od wielu lat jest jedną z najpopularniejszych i najmodniejszych typów zimowej odzieży wierzchniej. Jest tak, gdyż cechują ją przede wszystkim: niezwykła lekkość, bardzo dobre właściwości termoizolacyjne, a także wytrzymałość na różne uszkodzenia mechaniczne. Naturalnym wypełnieniem takiej kurtki może być puch albo pierze. Puch to drobne i delikatne ptasie piórka o niewielkiej objętości, natomiast pierze to duże pióra i pokrywający je w dolnej części puch. Najczęściej kurtki wypełniane są mieszanką ich obu. Pochodzą one od gęsi albo kaczek. Jednak, lepsze właściwości termoizolacyjne posiada puch gęsi, ale jest on trudniej dostępny, co podnosi jego cenę. Z tych też powodów, najbardziej rozpowszechnione są kurtki wypełnione pierzem albo puchem kaczym (mają one relatywnie niższą cenę). Kupując kurtkę puchową można sprawdzić czym jest ona wypełniona: ta z puchem na metce będzie miała napisane „down”, a z pierzem „feathers”. Można mieć jednak pewność, że niezależnie od rodzaju wypełnienia, wybierając kurtkę z pierza będzie miało się okrycie wierzchnie, które będzie naprawdę ciepłe, a zarazem komfortowa w każdej sytuacji.

Na co zwracać uwagę, wybierając bieliznę sportową?

Opublikowany przez
Odpowiedz

Wybór bielizny to jeden z najważniejszych etapów kompletowania stroju sportowego. Bielizna musi być nie tylko dopasowana, jeśli chodzi o rozmiar, ale przede wszystkim powinna spełniać wyśrubowane wymagania, jeśli chodzi o komfort. Jak rozpoznać wysokiej jakości bieliznę sportową i gdzie ją kupić?

Jakie kryteria powinna spełniać bielizna sportowa?

Bielizna, która będzie wykorzystywana w czasie ćwiczeń fizycznych z dowolnej dyscypliny, musi być przede wszystkim wygoda. Najlepiej postawić na tę bezszwową, która nie będzie obciskać ani ocierać. Ważny jest także materiał – ten powinien być miękki i przyjemny w dotyku oraz dość elastyczny. Bielizna sportowa (zobacz) musi być wykonana z tkaniny, która dobrze chłonie wilgoć i nie powoduje pocenia się – wyprodukowane z takiego materiału majtki czy stanik sprawią, że skóra będzie sucha i mniej podatna na obrażenia. W przypadku kobiet ważną rolę odgrywa sportowy stanik – ćwiczenia w zwykłym biustonoszu z fiszbinami to nie tylko brak komfortu, ale przede wszystkim ryzyko otarć i zranień.

Gdzie szukać wysokiej jakości sportowej bielizny?

Poszukując sportowej bielizny wysokiej jakości, najlepiej postawić na sklep sportowy – stacjonarny lub online. W takim miejscu wybór jest największy, a dodatkowo można liczyć na profesjonalną poradę doświadczonego sprzedawcy. Nie bez znaczenia jest też wybór firmy. Kupując bieliznę renomowanego producenta specjalizującego się w odzieży sportowej, można mieć pewność, że ta będzie solidnie wykonana, wytrzymała, a przede wszystkim wygodna.

Po co korzystać ze skarpet kompresyjnych?

Opublikowany przez
Odpowiedz

Nietrudno zauważyć, jak popularne są dzisiaj skarpetki kompresyjne. Czy jednak ich działanie faktycznie jest tak korzystne? Czy warto korzystać ze skarpet kompresyjnych? Na czym konkretnie opiera się ich działanie?

Ciasne i długie skarpety

Tym co rzuca się w oczy jest na pewno długość skarpet kompresyjnych oraz to, że są one wyjątkowo ciasne. Wszystko to po to, aby mogły uciskać całą łydkę. Dzięki temu, że uciskają łydkę wpływają bezpośrednio na przepływ krwi w żyłach nożnych. Wpływ na jedną część układu krwionośnego wpływa natomiast na cały ten układ, tak więc dzięki uciśnięciu tych żył zmienia się również tempo pracy serca oraz tętnic.

Generalnie, dobrze dobrane skarpety kompresyjne tak oddziałują na krwiobieg, że krew krąży w zdecydowanie szybszym tempie. Na kilka sposobów wpływa to na pracę organizmu bardzo pozytywnie. Przede wszystkim, jeśli krew krąży szybciej, to również dużo szybciej po organizmie przemieszcza się wszystko to, co jest w tej krwi zawarte. Są tam między innymi witaminy, białka i węglowodany. Jeśli krążą one szybciej, to również szybciej trafiają do komórek, które akurat najbardziej ich potrzebują. Podczas wysiłku fizycznego są to przeważnie komórki mięśniowe. Sprawniejsze odżywianie zwiększa ich wydajność, a także przyspiesza regenerację. Ostatecznie więc efekt jest taki, że skarpety kompresyjne pozwalają na dłuższy wysiłek, zdecydowanie mniejszym kosztem.

Bezpieczeństwo i zdrowie na stoku

Opublikowany przez
Odpowiedz

Sporty zimowe są pasją dla wielu osób. Istnieją jednak ryzyka związane z nimi. Niskie temperatury mogą powodować wychłodzenie organizmu i infekcje, natomiast upadki mogą powodować różne kontuzje i urazy. Jak więc zadbać o siebie, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji i zwiększyć swoje bezpieczeństwo na stoku? Dobór odpowiedniej odzieży narciarskiej jest bardzo ważny, bez względu czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportami zimowymi czy jesteś już zawodowcem. Przede wszystkim ważny jest materiał z którego produkowana jest kurtka i spodnie narciarskie. Najważniejsze by był nieprzemakalny i oddychający. Przemoknięta odzież, spocone ciało spowodowane brakiem cyrkulacji powietrza są przyczynami niepożądanej choroby. Poza materiałem, ważne jest wykonanie odzieży narciarskiej. W przypadku solidnych spodni narciarskich ważne są szwy i zamki, które powinny być laminowane. Zabieg ten sprawi, że przez to nie dostanie się wilgoć do ciała. Mocowanie także jest ważne, ponieważ podczas upadku materiał się nie „przemieści” na ciele sportowca. Przed tym chronić będą także szelki umocowane na stałe do spodni. Nogawka spodni powinna dołem nachodzić na but (będzie lekko się rozszerzała dołem). Tylko takie spodnie narciarskie uniemożliwią dostanie się niepożądanego śniegu do środka. Wybierając spodnie warto wybrać te, które posiadają podwyższony tył w miejscu pasa. Wzmocniony i usztywniony będzie chronił kręgosłup i nerki.

Spodnie z odblaskami i w jaskrawych kolorach przyczynią się do zwiększenia bezpieczeństwa. Dzięki tym elementom jazda na stoku, nawet gdy będzie już ciemno stanie się bezpieczniejsza. Niektóre spodnie wyposażone są w specjalne reflektory, które służy do lokalizacji ofiar lawin.

Podstawowy strój na narty

Opublikowany przez
Odpowiedz

Z roku na rok w naszym kraju rośnie liczba osób zainteresowanych narciarstwem. Warto wiedzieć, że do jazdy na nartach przydają się nie tylko same narty, ale także odpowiedni strój. Jakie elementy powinny wchodzić w skład ubrania na narty?

Kombinezon narciarski

Przede wszystkim zupełnie niezbędny będzie dobrej jakości kombinezon narciarski. Pozwala on na zapewnienie odpowiedniej temperatury ciała podczas mroźnych dni, ale także jest wyjątkowo wygodny i odpowiednio przystosowany do tej właśnie aktywności. Warto wybierać kombinezony znanych marek, wyprodukowane z materiałów wysokiej jakości.

Kurtka narciarska

Oprócz kombinezonu narciarskiego przyda się również ciepła kurtka narciarska. Powinna być ona wykonana z dobrego materiału oddychającego, by móc właściwie odprowadzić wilgoć na zewnątrz. W dobrze dobranej kurtce jazda na nartach jest komfortowa i przyjemna, bez obawy niepotrzebnego przeziębienia.

Rękawice narciarskie

Kolejnym niezbędnym elementem są ciepłe rękawice narciarskie. Każdy, kto próbował swoich sił na stoku w zwykłych rękawiczkach szybko zorientował się pewnie, jak duży błąd popełnił. Rękawice narciarskie powinny być nie tylko bardzo ciepłe i odpowiednio komfortowe w noszeniu, ale także na przykład zapinane w okolicy nadgarstka. Jest to wyjątkowo istotne, by podczas jazdy rękawice nie spadały z rąk.

Oprócz tego dobrze jest także zaopatrzyć się w porządną bieliznę termoaktywną, która zapewni odpowiedni komfort cieplny oraz właściwe odprowadzenie wilgoci na zewnątrz.